Kontemplation in Ottenbach

Im Knonaueramt wird an einigen Orten die Möglichkeit zur Meditation in Stille und Achtsamkeit angeboten - auch in der Kirche Ottenbach. Auf einem festen Kissen, Bänkchen oder Stuhl sitzen wir 20 Minuten lang. Anschliessend gehen wir 5 Minuten in einer langsamen, meditativen Haltung und sitzen noch einmal 20 Minuten in der Stille.

Dieses Sitzen und Gehen ist eine Übung auf dem Weg zur Achtsamkeit und inneren Sammlung. Was tun wir? Nicht mit den gewohnten Gedankenabläufen und Gefühlen mitlaufen, sondern zurückkehren zum schlichten Dasein im Atem, im Leitwort oder dem Hilfsmittel der Meditation.

Am Dienstagmorgen. Beginn des ersten Sitzens um 7.05. Uhr. Einstieg und Ausstieg sind möglich um 7.30 Uhr. Eine Einführung ist gut möglich.

 

Auskunft erteilt:
Esther Hunziker
Telefon 044 761 84 53